「育休中のパパって、毎日どんな生活してるの？」
と気になっている方のために、息子が3歳・娘が生後2週間だったころの平日スケジュールをまとめました
この記事でわかること
- 育休中パパの平日タイムスケジュール
- 3歳児と新生児がいる家庭の1日の流れ
- 家事・育児をどう分担しているか
平日のタイムスケジュール
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 7:00 | 起床・朝食 |
| 8:00 | 幼稚園の準備 |
| 8:25 | 息子を幼稚園へ送る |
| 9:00 | 家事（買い物・掃除など） |
| 11:30 | 昼食 |
| 13:40 | 幼稚園のお迎え |
| 14:30 | おやつタイム |
| 15:00 | 家遊び・沐浴 |
| 16:00 | 夕食作り |
| 17:30 | 夕食 |
| 19:00 | お風呂 |
| 21:00 | 就寝（目標） |
午前の流れ
7:00 起床・朝食
朝はだいたい7時前後に起きます
息子は7時半まで寝ていることもあれば、7時前に私と妻を叩き起こしにくることも（笑）
8時頃までテレビを観ながら、のんびり朝ごはんを食べます
8:00 幼稚園の準備
朝食が終わると、幼稚園の準備です
歯磨き→トイレ→着替えの順番が息子の中でルーティン化していて、言わなくても自分で動けるようになっていました
3歳ってすごいな、と毎朝感心です
8:25 登園
車に乗り込んで幼稚園へ出発
道中は割と静かで、外の景色を眺めていることが多かったです
9:00 家事
息子を送った後は、妻と手分けして家事をします
妻は娘に授乳しながら室内の掃除、私は買い物など外出することが多かったです
11:30 昼食
昼食は家で作って食べます
この時期は青森も暑くなってきていたので、ざる中華・そうめんなど冷やし麺が多かったです
トマトなど切るだけの野菜も添えて、なるべく手間と洗い物を減らす工夫をしていました
午後の流れ
13:40 お迎え
昼食後に少し休んで、余裕を持って早めに出発
14:30 おやつタイム
帰りの車の中から「早くおやつ食べたい！」と騒ぎながら帰ってきます（笑）
これが毎日のお決まりでした
15:00 家遊び・沐浴
おやつで元気が回復した息子は、絵本・DVD・おもちゃで遊びます
タイミングが合えば、この時間帯に娘の沐浴も済ませます
16:00 夕食作り
「早くご飯食べたい」と息子が騒ぎ出すのを合図に、夕食の準備スタート
手間のかからないメニューにすれば、1時間あれば完成します
17:30 夕食
遊びながら食べるので完食まで1時間近くかかることも
「完食まで1時間」と最初から覚悟しておくと、気持ちがずいぶん楽になりました
19:00 お風呂
この時期はシャワーのみ
私が先に済ませてから息子を呼び、洗い終わったら妻に受け取ってもらうスタイルです
21:00 就寝
お風呂上がりにテレビや絵本タイムを経て、20:30から寝る準備
21時就寝が理想ですが、布団に入ってからも騒ぐので22時までに寝てくれればOK、というゆるいラインに落ち着きました
娘（生後2週間）のスケジュール
新生児なので、決まったスケジュールはほぼありません
好きなだけ寝て、好きなときに起きて、沐浴だけは日中に済ませるようにしていました
それも娘のタイミング次第で夜になることもあり、赤ちゃんのペースに合わせる日々でした
まとめ
| ポイント | 内容 |
|---|---|
| 1日の軸 | 3歳息子の幼稚園スケジュール |
| 家事分担 | 妻が室内・私が外出系（買い物など） |
| 育児分担 | 夜中の授乳・おむつ替えは妻が担当 |
| 夕食のコツ | 完食に1時間かかる前提で動く |
| 就寝目標 | 21時〜22時の間でOKとする |
こうして振り返ると、育休中の1日は息子のリズムを中心に組み立てられていました
妻は夜中の授乳・おむつ替えを全部担ってくれていたので、日中の家事や送り迎えは私が積極的に動くようにしていました
「育休中のパパって何してるの？」と思われがちですが、子ども2人の育児と家事をこなすと、あっという間に1日が終わります
育休を取るか迷っているパパの参考に少しでもなれば嬉しいです
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