たまーーーーーーにしか作らなくて妻に申し訳ないんですが、私が作ったご飯を紹介したいと思います。
パパご飯〜朝食編〜
朝は基本的にパン・ヨーグルト・果物の3種類ですが、たまにウインナーとたまごが付いたりもします。
パンは食パンにチーズを乗せたり、ジャムを塗ったりが多いです。
また、息子は最近、チョコパンにハマっているのでよく買います。
果物はバナナだったり、キウイだったり、ミカンやイチゴだったりと変化を取り入れます。
バナナは息子があまり食べなかったのですが、最近また食べるようになったので買うようになりました。
飲み物は基本は麦茶か牛乳です。
パパご飯〜夕食編〜
夕食はメイン＋副菜で、なるべく色々な食材を摂れるようにしています。
上記2つは妻が入院中のパパご飯です。
久しぶりに焼きそばが食べたかったので、お肉と野菜たっぷりの焼きそばにブロッコリーを添えました。
息子にも野菜を入れてみましたが、焼きそばの中の野菜は全然食べてくれず、ブロッコリーは完食してくれました。
翌日も麺料理になってしまいましたが、冷蔵庫に残っていたお肉と野菜を全て詰め込んで、ぶっこみ肉うどんにしてみました。
椎茸が安かったので、ステーキにしてみたら息子も食べるかなと思いましたが、一口も食べることはありませんでした。（泣）
こちらは妻が退院してきた後です。
パパご飯は「お肉と野菜をとりあえず炒める」ことが多く、肉野菜炒めは定番料理です。
味付けは、青森県民が大好きなスタミナ源たれ。これがあればなんでも美味しくなります。
２枚目は、久しぶりに購入したさんまです。
息子も魚が大好きなので、私と妻は半分ほど持っていかれました。笑
今度からはしっかり人数分、3匹買いたいと思います。
あと、両方の写真に共通している味付けのりは息子がどハマり中です。
もうずっと食べ続けていますが、飽きることなく、今でもお気に入りです。
まとめ
こうしてみると、朝食は焼いて盛り付けるだけ。
夕食も焼くか炒めるだけの簡単料理ばかりだと思いました。
煮たり、揚げたりといった手がかかりそうな料理は、いつも妻に任せっきりだったので、今後は自分でもやってみようと思います。
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