「パパが育休取って何してるの？」
１年間の育休を取得している私がよく聞かれる質問です
そう聞かれてもこれといった答えがなく、いつも返事に困っていたので、ある日のスケジュールをまとめてみました
・パパが育休取って何してるの？
・赤ちゃんは寝てるだけでしょ？
・仕事休みたいだけじゃない？
このような疑問を持つ方のために、私が実際に育休中にやっていることをできるだけ詳しく紹介していきます
「パパの育休中の過ごし方が気になる」という方の参考になれば嬉しいです
ある日のスケジュールなので、下記と異なる日も多々あります
あくまでも参考程度にご覧ください
パパが育休中にやっていること〜朝の部〜
７：３０ 起床
朝は息子と一緒に起きます
本当はもっと早く起きて朝活をしたいですが、会社がないという気の緩みから少しずつ起きる時間が遅くなってしまいました
７：３５ 朝ごはん作り
起床後は子供たちを妻に任せて、すぐに朝ごはんを作ります
私はいつも朝ごはんを食べないので、妻と息子の２人分です
７：５５ 身支度をする
妻と息子に朝ごはんを提供したら、自分の身支度をします
顔を洗って歯磨きをして、着替えをしたら完成です
８：００ ゴミ捨て
ゴミ捨て場は自宅から少し離れているので、大量のゴミ袋がある時はちょっと大変
８：１０ 洗濯物をたたむ・干す
前日に干していた洗濯物をたたみ、今日の分を干します
８：３５ 食器を洗う
以前は息子を幼稚園まで送迎していましたが、先日息子からクビを言い渡されました
なので、妻が送迎している間に朝食の食器を片付けます
８：４０ コーヒータイム
朝のドタバタが終わりちょっと休憩
妻が帰ってくるまで娘と一緒にのんびりします
８：５０ 寝かしつけ
娘とのんびりしていたら、眠くてぐずり始めたので寝かしつけます
昔は抱っこするとすぐに寝たのに、最近はなかなか手強いです
９：００ 新聞を読む
結局、娘は抱っこだと寝なかったので、帰ってきた妻に授乳で寝かしつけてもらいます
その間に私はweb版の新聞で情報収集
テレビでニュースを見ないし、育休中はずっと家にいるので、世の中を知るための貴重な情報源です
９：２０ 筋トレ
妻が寝かしつけに苦戦する中、私は日課の筋トレを始めます
育休中はびっくりするくらい運動量が減るので、意識的に筋トレをするようにしています
９：４０ 娘と遊ぶ
娘は結局寝ませんでした（笑）
ということで、しばらくの間、娘と遊びます
普段は息子のおもちゃを使うと怒られるので、幼稚園に行っている間にキーボードを拝借
９：５５ そうじ
元気いっぱいの娘を妻に預けて、私はそうじに取り掛かります
毎日２カ所を目標にしていて、１日ごとにお湯を入れ替える湯船は必ずそうじします
もう１カ所は日替わりにしていますが、今日はトイレをやることにしました
１０：００ 買い物
家のことを済ませたら、買い物に行くことが多いです
食料品は２〜３日に１回、日用品は週に１〜２回ほど買いに行きます
買い物以外にも何か用事がある時は、この時間帯に済ませるようにしています
１１：００ 書類整理
買い物から帰ると娘は朝寝中でした
昼ごはんには早いので「やることリスト」を消化します
「やることリスト」は１日１つ片付けると決めていて、今日は書類整理
溜まりがちな書類たちですが、写真を撮って処分できるものも多いので、一つずつ確認しながら廃棄していきます
パパが育休中にやっていること〜昼の部〜
１１：４５ 昼ごはん
今日の昼ごはんは妻が作ってくれました
１２：１５ 食器洗い
昼ごはんが終わると娘が起きたので、そちらは妻に任せて私は食器を洗います
１２：２５ 離乳食
娘の離乳食は今まで朝晩の２回でしたが、今日から昼夜の２回にしてます
ということで、冷凍していた離乳食を解凍し食べさせます
１２：５０ ブログ執筆
妻が離乳食後の授乳をしている間、私は少しだけブログを書きます
１４時に息子が帰ってくるまでの貴重な時間です
１３：４０ 娘と遊ぶ・おむつ交換
妻が息子を迎えに行ったので、ブログは終了して娘と遊びます
膝に座らせると高確率でうんちをしますが、今日もやられました
１４：２０ 息子・娘と遊ぶ
息子が幼稚園から帰ってきたので、みんなで遊びます
息子から幼稚園での出来事を聞くのが毎日楽しいです
１５：３０ お昼寝
息子はお昼寝をしないと夕方に眠くなるので、なるべくお昼寝をさせます
ここで一緒に寝落ちすることが多く、今日もまたやってしまいました
１６：３０ 起床
息子はまだ寝ていますが、私だけ起きました
妻と娘は昼寝をしなかったようです
１７：００ 娘と遊ぶ・スマホタイム
妻が夕食を作っている間に娘は寝てしまいました
なので、夕食を作り終わった妻と一緒に少しだけスマホタイム
パパが育休中にやっていること〜夜の部〜
１７：４０ 夜ごはん
息子がまだ寝ていますが、お腹が空いたので妻と先に夜ごはん
１８：３０ 息子の夜ごはん
私たちが食べ終わると息子が起きてきました
妻は娘の離乳食と授乳があるので、私が息子の夜ごはん補助に回ります
１９：５０ お風呂
いつも通り、息子の夜ごはんに１時間かかり、片付けをしてからようやくお風呂です
まずは妻と息子が入り、二人が洗い終わると娘を連れていき息子を引き取ります
娘を受け取り、お風呂上がりのケアと着替えをさせてる間に妻が帰ってくるので、娘を預けます
最後に私がお風呂に入り終了。家族全員のお風呂に１時間３０分くらいかかります
２１：２０ ストレッチ
お風呂上がりは日課のストレッチ
驚くほど体が硬い私ですが、180度開脚に憧れています
２２：００ ブログ執筆
子供たちは妻が寝かしつけてくれるので、私はブログを書きます
妻も寝かしつけが終わると戻ってきて、それぞれ自分時間です
２４：００ 就寝
そして寝ます
パパが育休中にやっていること〜まとめ〜
以上が育休を取得している私のある日のスケジュールです
育休を取得してみて分かったのは、１日のスケジュールは子供に大きく左右されるということ
なので、今回のスケジュールも「毎日こう！」という感じでは絶対になくて、その日その日で本当に変わります
・お昼寝をしなかったり
・逆に寝過ぎたり
・朝からおしっこ漏らしたり
・急に熱を出して看病したり
いろんなパターンがあるから「育休取って何してるの？」には簡単に答えられなかったと思います
ざっくりまとめると「家事と育児」、あとは必死で自分時間の確保！
こんな感じでしょうか
万が一「他の日も知りたい」という方がいたら、ぜひX（@yoshiaki_aomori）のフォローをよろしくお願いします。パパの日常をリアルタイムで投稿しています
ということで、育休を取得しているパパのある日のスケジュールでした
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